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澳门葡京官网缺铁性贫血,听说要想补铁效果好需要补充维生素C,是这样吗?

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楼主
发表于 2015-2-13 11:11:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

澳门葡京官网缺铁性贫血,听说要想补铁效果好需要补充维生素C,是这样吗?
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沙发
发表于 2015-2-13 11:12:15 | 只看该作者
是的,光补铁也要看吸收的,补充维生素C可以促进铁质的吸收与利用。所以贫血的孕妈妈每天应该在适量的多摄入含铁食物的同时,还要坚持每天食用一些含维生素C丰富的食物,比如新鲜的蔬菜和水果,如:芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、木耳、牛乳等。凡事要坚持,在坚持一段时间后贫血的症状一般就会改善,如果还不改善就应该在医生指导下服用一些补铁剂。

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